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Comment rester motivée pour perdre du poids [#55]
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Aujourd’hui, on parle d’un sujet qui touche tout le monde à un moment ou un autre : comment rester sur la bonne voie même quand la motivation diminue.
Si tu as déjà ressenti cette baisse d’élan, sache que c’est totalement normal. Mais la bonne nouvelle, c’est qu’il existe des stratégies simples et efficaces pour rester alignée avec tes objectifs, même pendant les moments difficiles.
✏️ Notes et ressources :
https://www.sylviecoaching.com/blog/podcast55
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Coach Sylvie
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